در این مطالب می خواهیم نکاتی را به شما آموزش دهیم که در مسافرت با دوچرخه  می تواند به راحت تر بودن  شما برای سفر کمک کند.در اولین گام شما باید با انواع دوچرخه ها و مناسب ترین آن برای سفر آشنا شوید.و در گام های بعدی شما را با وسایل و تجهیزات مورد نیاز سفر با دوچرخه آشنا می کنیم.

جذابیت های سفر با دوچرخه

سفر کردن با دوچرخه به ما اجازه میدهد که ما دنیا را از بعد زیباتری ببینیم بهترین فرصت برای گردش و دیدن فرهنگ و آداب و رسوم کشور و شهر های مختلف .می توانیم برای مدتی از جبر جغرافیایی این جهان لذت ببریم.می توانیم به صورتی لباس بپوشیم که هیچ وقت تجربه اش نکرده بودیم و از غذاهایی بچشیم که تا کنون مزه آن را هم نچشیده بودیم.در جشن های مختلف شرکت کنیم که در مرز و بومی که خودمان زندگی می کنیم برگزار نمی شده است.

سفر با دوچرخه

انواع دوچرخه و کدام برای مسافرت مناسب تر است؟

در قدم اول شما باید بهترین دوچرخه را برای مسافرت خود انتخاب کنید.دوچرخه ها از نظر بدنه، شکل و عملکرد متفاوت می باشند.در مطالب زیر شما را با انواع دوچرخه و مناسب ترین آن برای مسافرت آشنا می کنیم.

مطالب بیشتر:

دوچرخه های جاده ای

این نوع دوچرخه ها برای جاده های ساف با سرعت بالا تعبیه شده اند. دوچرخه های جاده ای اسکلت ظریف، فرمان صاف و خموده و تایر های باریک باریکی دارند.این دوچرخه ها به علت وزن سبک مناسب برای سرعت بالا می باشد.

دوچرخه های کوهستانی

این دوچرخه ها مناسب برای محیط های ناهموار تر مانند کوه ها و صخره ها می باشد. دوچرخه های کوهستان دارای تایر های عریض تری نسب به دوچرخه های  جاده ای می باشد. وبه دلیل داشتن زین های راحت در بین مردم محبوبیت خاصی دارند و برای طی کردم مسافت هایی که از دشت و کوه ها می گذرد از دوچرخه های کوهستان استفاده می کنند.این دوچرخه ها گزینه مناسبی برای سفر هستند اما ظرفیت کمی برای بار دارند.

دوچرخه های توریستی

دوچرخه های توریستی مناسب مسافت های طولانی می باشد و برای حمل وسایل شما مناسب می باشد. این دوچرخه ها از استحکام خوبی برخوردار هستند.پس در نظر داشته باشین که دوچرخه های توریستی گزینه مناسبی برای مسافرت با دوچرخه می باشد.

دوچرخه های توریستی خودشان دارای چند نوع می باشند.

  1. دوچرخه های توریستی جاده ای
  2. دوچرخه های توریستی ورزشی
  3. دوچرخه های توریستی اکتشافی
  4. دوچرخه های توریستی ترکیبی
  5. دوچرخه های توریستی خوابیده
  6. دوچرخه های توریستی خوابیده
  7. دوچرخه های توریستی دونفره

که هر کدام از این نوع دوچرخه ها کارایی های متفاوتی دارند.

تجهیزاتی که برای مسافرت با دوچرخه لازم می باشد

  1. زین مناسب و راحت مناسب با اندام شما
  2. قفسه بطری آب
  3. قفسه حمل بار برای جلو و عقیب دوچرخه
  4. آینه بغل برای دید بهتر در جاده
  5. کیف ،سبد و خورجین
  6. تایر یدک
  7. قفل و زنجیر چرخ
  8. چراغ های پرنور و باطری اضافه برای چراغ ها
  9. گلگیر

جعبه ابزار دوچرخه

  • کیت پنچرگیری
  • اهرم تایر دوچرخه
  • آچار دوچرخه
  • روان ساز برای جلو گیری از یخ زدگی
  • مجموعه ابزار چند کاره دوچرخه

داشتن لباس مناسب و راحت برای گرما و سرما یکی از گزینه های مهم می باشد و داشتن کلاه های آفتاب گیر . در هنگام مسافرت با دوچرخه از غذا های کنسرو شده استفاده کنید.

در این بخش قصد داریم به معرفی قطعات دوچرخه بپردازیم.

قطعات دوچرخه عبارتند از:

  • پوشاک دوچرخه
  • چراغ
  • کامپیوتر و کیلومتر شمار
  • بست قمقمه
  • قمقمه
  • ابزار
  • گریپ
  • کیف کوله
  • زین
  • تایر تیوپ
  • باربند
  • جک و استند
  • گلگیر
  • پدال
  • تلمبه

گرچه روزه گرفتن باعث بهبود سلامتی بدن هست ولی بادوچرخه سواری در چند ساعت قبل از افطار، دفع سموم و چربی سوزی و تناسب اندام را تجربه کنیم.

همچنین با دوچرخه شما فقط محیط اطراف تون مشاهده نمیکنین بلکه جزیی از اونها میشین. همه دوست دارند با شما صحبت کنند بنابراین یک راه عالی برای تعامل با مردم و جوامع هست.
خانمRebecca Lowe انگلیسی ،دوچرخه سواری که به تنهایی در ایران،در بیابان ها، کوه ها و شهرها سفر کرد

دوچرخه سواری در ماه رمضان

دوچرخه سواری قبل از افطار

منبع: آریا چرخ قم

آیا می دانید 5 فایده مهم دوچرخه سواری چیست؟

  1. قلب را قوی نگه می‌دارد
  2.  روحیه‌تان را بهتر می‌کند
  3. روند کاهش وزن را افزایش می‌دهد
  4.  تقویت سیستم ایمنی
  5. استرس را کاهش می‌دهد

محققان بهترین راه موفقیت روزانه را تمرکز و ورزش صبح میدونن:
رفتن سرکار با دوچرخه رو از دست ندیم.

در ادامه به بررسی نکاتی می پردازیم که پاسخ سوال ما را خواهد داد. چرا دوچرخه سواری اهمیت دارد؟

پژوهشها، دوچرخه سواری را،باعث تولید مواد شیمیایی در بدن به نام «بتا اندورفین» میدانند، این هورمون ،حس خوب،آرامبخش،خنده نام دارد.

این شبه مخدرباعث کاهش درد،شادی،تقویت حافظه ،تنطیم ضربان قلب و خصوصا ضد افسردگی ست. اما دیگر چه نکات مهمی وجود دارند؟ در ادامه این مقاله از وبسایت بلاگ آریاچرخ همراه ما باشید.

نکته مهم دیگر این است که تمام دانشمندان دنیا رو عقیده بر این ست:
که بشر با شتاب فراوانی در حال نابودی کره زمین
ست!!!
آنهم سیاره ی منحصر بفردی که در میان میلیاردها
کهکششان و منظومه نظیر ندارد!!!
ما هم در این نابودی سهیم هستیم!!!
مگر از خودرو استفاده نکنیم.
با استفاده از دوچرخه سهم کمتری از نابودی این
کره خاکی داشته باشیم!!!

برای سوزاندن 100 کالری
بهترین راه دوچرخه سواری ست
با کمترین زمان و لذذت بخش ترین شیوه!!

اهمیت دوچرخه سواری در آلمان

آلمانی‌ها با دوچرخه زندگی میکنن .
کودکان، جوانان و میانسالان و سالخوردگان
بیش از ۷۰ میلیون دوچرخه
هوای پاک و طبیعت بسیار زیبا در تمام شهرهای آلمان حاصل این عشق به دوچرخه سواریه
ایمان به سلامتی با دوچرخه ،تابستان و زمستان زن و مرد نمیشناسه.آنها همیشه با دوچرخه در‌ راهند.
دانش آموزان و دانشجویان و کارمندان و اساتید دانشگاه ، وکیل و وزیر برای به مقصد رسیدن از دوچرخه استفاده می کنند.

اهمیت دوچرخه سواری در سوئیس

کشور سوئیس بامردم دوچرخه دوست
برنامه های زیادی برای جذب گردشگر دوچرخه سواری در سال جاری تدارک دیده .
گردشگرخارجی ضمن درآمد زیاد ،موجب بالا بردن روحیه
عمومی وسلامت جامعه میشه

تشکر که ما را در این مقاله همراهی نمودید.